Gain ภาคสาม

#เทรลทัวริ่ง

#CM6

ตีแผ่ความชัน ขยี้ให้สุดทาง

ไหนๆก็พูดเรื่องนี้มาต่อเนื่อง มาดูข้อมูลนี้กัน

จากจุดสตาร์ท สู่ hq1โรงเรียนศรีเนรูห์ ขุนช่างเคี่ยน

ระยะทางตรงนี้ 10 km

แต่เราวิ่งราบๆกันไปก่อน ราว 1 km

ดังนั้น

ระยะที่เป็นทางขึ้นของจริง คือ 9 km

(Ref คำนวณที่มาครับ
เกลียดเลข ข้ามไปเส้นถัดไปได้เลย)
---------------------------------------------------
ระยะ 9000m ขึ้นสูง 1000m

ความชัน คือ 1/9

เปอร์เซนต์ความชันคือ 11.11 %

มุมคิดเป็น arctan(1/9) = 6.34 องศา
---------------------------------------------------

HQ ที่ต้องขึ้นกันทุกคน ไม่ว่าระยะไหน

ลองเทียบดูครับ

ในภาพซ้าย ซึ่งเป็นภาพที่เราเห็นบ่อย

กับภาพทางขวา ซึ่งเป็นอัตราส่วนที่ถูกต้อง

แค่นี้เอง?!! ไม่เห็นชันอะไรเลย

ครับ แค่นี้ล่ะ ไต่ยาวๆไป 9 km ลองดูมั้ยล่ะ?!!

คิดว่าตัวเราจะใช้เวลาเท่าไหร่?

Race มีเวลา cut-off อยู่นะครับ เดี๋ยวก็คงออกมา

ถ้าไปไม่ทัน ถูกจับอยู่ตรงนี้นี่ เอา 10 หารค่าสมัครได้เลย

สมัครสองพันบาท(สมมุติ) ก็..โลละสองร้อยล่ะ
ราคาเป็นสตรอเบอรี่เลย

แรงดึงดูดโลกเนี่ย มันไม่ใจดีกะเราสักเท่าไหร่ครับ ต้องพร้อมมาจริงๆ

ทำไงดี จะสู้ความชันไงดี ซ้อมไงดี ลงระยะไหนดี

ต้องเรียนตรงๆว่า...ไม่รู้ครับ

ลุงไปได้แค่ loop A ซึ่ง จัดเป็นลูปสวรรค์ ยังไม่จบลูปด้วยซ้ำ

Loob B, C, D นี่ คนละเรื่อง

เรื่องเดิมที่เคยรีวิวอยู่นี่
(มีแค่ครึ่งทางนะ มีปัญญาแค่นั้น 55 )

https://facebook.com/story.php?story_fbid=1461683500564174&id=100001676152084&ref=content_filter

แล้วจะฝึกไง?!!!

.
.
.
ความรู้ออนไลน์ก็ เข้าไปปรึกษาคุณช่อเลยครับ ตามนี้

https://www.facebook.com/ChorXChorX/posts/2074654239430866

.
.
.

ไปเข้าแคมป์กะโค้ชโน๊ตจอมพลังก็นี่
(อ่านคำเตือน หน้าเพจดีๆ)
(โค๊ชโน๊ตมี cpr certified ใครชัก เดี๋ยวโค้ชปลุกให้ตื่นได้ อันนี้ลุงหลังไมค์ไปถาม)

https://facebook.com/KOREkettlebellbyNikki

.
.
.
ของทีมงานโปรฯหนำ ก็มีแคมป์อยู่เป็นระยะ เดี๋ยวคงมีออกมา

.
.
.
หรือจะไปฝึกกะ ค่ายมหาเทพป่าตะวันตก ตะนาวศรีฮิลรีพีท
ก็ลองตามข่าวดูครับ

หรือ เขาฉลากรีพีท ก็ดูจะเป็น event มหาชน ไปแล้ว ก็ไปลองฝึกกันดู

จบดอยปุย