สูงและชัน 103 ตะนาวศรีเทรล

สปอล์ยตะนาวศรีเทรล

เตือนกันตั้งแต่แรกเลย  สปอล์ยนะครับ
ใครที่มีแนวคิดว่า ถ้ารู้ข้อมูลก่อน แล้ววิ่งไม่สนุก ไม่ตื่นเต้น  กรุณาปิดหน้านี้ไปเลยครับ

ผมเคยรีวิวไว้ครั้งนึงแล้วที่
http://trail-touring.blogspot.com/2018/01/blog-post_65.html

แต่รีวิวนั้นเป็นเรื่องอารมณ์เป็นหลัก

คราวนี้ เป็นตัวเลขล้วนๆ
เป็นภาคต่อจากตอน 101 และ 102 นะครับ

ตะนาวศรี 30k

มีเขาสี่ลูก ที่ต้องต่อสู้

เขาลันดา, เขาเขียว, เขาแหลม, เนินอนันต์

** ข้อมูลเก็บมาจาก Suunto ambit3 peak
** ไม่เอา accuracy เกี่ยวข้อง
** สนใจเพียงเอาข้อมูลมาซ้อมตีความเท่านั้น

movescount มีของเล่นนี้ด้วย

ขึ้นเขาลันดาก่อน
ระยะทางในแนวราบ gps วัดได้ 1350 เมตร

ความสูง 477 - 186
= 291 เมตร

ความชัน = 291/1350 = 0.215

จำได้ใช่มั้ยครับ  จับคูณร้อยไง ;)

เขาลันดา ชัน 22% โดยประมาณ!!

หลายคนที่ผ่านตรงนี้ คงเอามือทาบอก  คุณพระ  ถึงว่า!!!

ไอลู่วิ่งไฟฟ้าที่ฟิตเนส ที่บ้าน ตั้งความชันได้แค่ 15%

นี่ 22%

เอาไงดีพวกเรา?!!

เอ้าไปต่อ  ลงน้ำตก เฉี่ยวบ่อคลึง ขึ้นเขาเขียว

เดาว่าเริ่มหาคล่องกันแล้ว
ตรงนี้ ความชัน (850-190)/3160 = 0.21

21% โดยประมาณ สำหรับเขาเขียว

เอ้า น้อยกว่าเขาลูกแรกนี่!!

ครับ น้อยกว่าเปอร์เซนต์นึง

แต่... ไต่ยาวกว่าถึง 2 กิโลเมตร!!

แล้วลง  เพื่อไปขึ้น....เขาแหลม

มาครับ มาลุ้นกัน  ว่าเขาแหลมจะเป็นไง

ดูรูปกันก่อน

ทางขึ้นเขาแหลม  มีสองช่วง  ตรงกลางจะมียึกยักเล็กๆ พอได้พักบ้าง
ช่วงแรก ระยะ 820 เมตร

ความชัน
(801-591)/820 = 0.26

26%

นั่น!!!  ดุขนาดนี้!!

มันมีช่วงสั้นๆ พอได้พัก(รึ) แล้วจากนั้น

ขึ้นอีกช่วงนึง คือขึ้นยอดเขาแหลม
ช่วงนี้ระยะ 0.98 km

ความชัน
(1125-879)/980 = 0.25

25%

พอกัน -"-

คำว่าความชัน 25-26%  หมายความว่า

เดินได้ระยะ 4 เมตรในแนวราบ  จะได้ความสูงเพิ่ม 1 เมตร

นี่คือความชันเฉลี่ยของการขึ้นยอดเขาแหลม จากทางเขาเขียว

***สำหรับคนที่สนใจเรื่องระยะแนวเอียง ว่ามันจะมากกว่าแนวราบแค่ไหน
เปรียบเทียบได้จากสูตรนี้ตรงๆครับ
sec(arctan(0.25))*100 = 103%
มากกว่ากันแค่ 3% ครับ  เมตรนึง ต่างกันแค่ 3 cm

ขึ้นถึงยอดเขาแหลม เซลฟี่กันให้เต็มที่

แล้วไปต่อครับ
วิ่งลงไปหาน้ำแดง ข้าวขาหมูกัน
ตรงนี้ลาดเอียงลงเฉลี่ย 23%  ย้ำนะครับ เฉลี่ย
แปลว่า บางที่มากกว่า บางที่น้อยกว่า

จากนั้น กลับมาไต่เนินอนันต์
ชัน 14% ด้วยระยะ 2.5 กิโลเมตร
ง่ายกว่าเพื่อนๆของมัน
แต่เราโดนเพื่อนๆมันนวดมาจนขาแข้งแทบไม่มีความรู้สึกแล้ว
เดินเป็นซอมบี้กันไป

และอย่างไม่น่าเชื่อ  หลังจากผ่านเขามาสี่ลูก

กึ่งรักกึ่งชังมันทุกเขาทุกยอด

แต่เห็นยึกๆสุดท้ายก่อนเข้าเส้นชัยไหมครับ

ตรงนั้นน่ะ  คำอธิบายอยู่ในภาพ

20-25% คือค่าความชัน ของตะนาวศรีเทรล 30k

ระยะไต่ราวๆ 1-3 กิโลเมตร ในแต่ละช่วง

ซ้อมไงดี?!!

ซ้อมบันไดนั่นล่ะครับ

เพราะมาตรฐานบันได ผมเข้าใจว่าอยู่ที่ แถวๆ 30 กว่าองศา  นั่นหมายถึงความชันไปอยู่แถวๆ 50%

แต่...

มันมีอีกตัวแปรครับ  ที่ทำให้  การขึ้นเขาทางดิน ยากกว่าขึ้นบันได

คือการวางเท้าครับ

ด้วยความลาดเอียง  มุมของเท้าที่วางลงไป จะดึงให้เอ็นร้อยหวายและน่องโดนดึงจนเหยียดกว่าทางราบ

จะไปตะนาวศรีเทรล  ซ้อมเยอะๆครับ :)

ขอบคุณที่ตามอ่านกันจนมาถึงตรงนี้ (-/\-)

หากพบข้อมูลผิดพลาด  พยายามหาทางส่งข่าวมาบอกหน่อยนะครับ จะได้แก้ไขให้ถูกต้อง ขอบพระคุณล่วงหน้าครับ

ภาคสี่ ผมต้องหาอุปกรณ์บางอย่าง  ขอใช้เวลาหาแพร็พ ;)